• Музыка души

Спасибо за поддержку сайта



На сегодняшний момент в нашей базе:

345
1
0


» » Как справиться с потерей близкого человека
14-02-2012, 06-53
 

Как справиться с потерей близкого человека

Как справиться с потерей близкого человека


      Потеря близкого человека отражается невыносимой болью в наших сердцах. Мы не подвластны над смертью и все, что нам остается – скорбить. К сожалению, универсального совета, как помочь человеку пережить горе не существует. В нижеизложенном материале мы детальнее рассмотрим стадии горевания, и дадим профессиональные рекомендации, как облегчить страдания от непоправимой утраты.
      Шок. На первом этапе человек только узнал о смерти близкого и не верит в реальность происходящего. В этот период времени, одни находятся в состоянии оцепенения, другие – чрезмерно суетятся. Горюющий не всегда самостоятельно способен определить, где он находится, как его зовут, и что он делает. Если такие симптомы кратковременны, то пугаться не стоит. В данном случае, лучшей помощью будут успокоительные средства, массаж рук и ног. Следует называть человека по имени. Во время похорон и поминок, горюющему могут прийти в голову мысли о самоубийстве. Постарайтесь все время находиться с ним рядом и следить за его поведением. Первая стадия длится с момента, когда человек узнал о смерти близкого и затем на протяжении двух-трех недель. Дайте горюющему выплакаться. Помните, что слезы имеют целительные свойства.
      Отрицание. На втором этапе, человек осознает, что близкого уже не вернуть, но его подсознание и тело делает все с точностью до наоборот. Нормальным признаком считается видеть умершего во сне, слышать его шаги, встречать на улице и т.д. Если же горюющему не приснился покойный, следует обратиться за помощью к психологу. Так как, отсутствие подобных симптомов указывает на блокировку процесса горевания. Родственники и друзья должны поддерживать все разговоры об умершем. Второй этап длится до сорока дней.
      Принятие. На протяжении шести месяцев, боль то отпускает, то нарастает с новой силой. Это признак того, что человек постепенно учится управлять своими эмоциями. На данном этапе, горюющий может впасть в депрессивное состояние, жить только прошлым и воспринимать мир в черно-белых красках. У многих наблюдается чувство вины или агрессии (как по отношению к окружающим, так и к умершему человеку). Такие эмоции считаются полезными в том случае, если они не продолжительны. Когда же процесс горевания протекает нормально, то умерший уже снится по-другому. Он приходит из иного мира.
      На третьей стадии возможны слезы, но их уже значительно меньше, по сравнению с предыдущими периодами.
Облегчение. Четвертая стадия продолжается до года. В этот период времени, человек полностью осознает смерть близкого, учится жить без него, строить новые планы, общаться с окружающими. Горюющему необходимо поделиться с родственниками и друзьями интересными и приятными моментами из жизни ушедшего.
      Повторение. В первую годовщину смерти близкого, человек проходит через все стадии повторно, но уже мягче. Горюющий к этому времени должен научиться управлять своими эмоциями. Возможен всплеск чувства вины в середине второго года.
      По прошествии двух лет с момента смерти близкого, при условии нормального протекания процесса горевания, человек полностью восстанавливается и вспоминает об умершем со светлой грустью, учась жить без него. Однако следует обратиться к психологу, если в поведении горюющего заметны такие симптомы как: апатия, снижение или повышение аппетита, бессонница, чувство безысходности, тревоги, мысли о смерти, боль в области груди.
      Помните, что помощь квалифицированного специалиста куда более эффективна, нежели утешения со стороны самых близких и любящих. Опытный психолог поможет справиться с утратой и сохранить душевное равновесие.

Информационное сообщение

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.





Кого ищем?

Введите фамилию:

Дата смерти


Сегодня 24.11.2017 именины:
  • Альберт
  • Виктор
  • Максим
  • Степан
  • Стефан
  • Федор
  • Флора
Помяните своих родных